Kontrolliertes Training mit dem eigenen Körpergewicht, das deine Tiefenmuskulatur aktiviert, Beweglichkeit fördert und ein starkes Körpergefühl entwickelt.
Unsere Klassen.
Reformer
Kraftvolles Ganzkörpertraining am Gerät mit Widerstand, das deine Muskulatur gezielt stärkt, deine Haltung verbessert und deine Core-Stability intensiv aufbaut.
Gruppe
Health
Relax
Puppy Pilates (Hundepilates)
Pilates für Schwangere
Baby-Pilates
Reformer Pilates Men
Reformer Pilates Kurse speziell für Männer, ideal um Kraft, Flexibilität und Stabilität zu steigern.
Couple Reformer Pilates
Pilates für Paare bietet eine ideale Möglichkeit, gemeinsam an Fitness, Flexibilität und Entspannung zu arbeiten, während die Partnerschaft gestärkt wird.
Reformer Mixed (Men & Women)
Pilates in gemischten Gruppen bietet die Möglichkeit, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel gemeinsam zu trainieren.
Postnatal
Sanfter Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft mit Fokus auf Beckenboden & Core.
Legends (Ü50)
Gelenkschonendes, bewusstes Training für Kraft, Stabilität und Mobilität.
Booty
Fokus auf Beine & Gesäß – kraftvoll und formend.
Stretch
Ruhiges Reformer-Training zur Mobilisation und Regeneration.
Flow
Fließendes, dynamisches Reformer-Training ohne lange Pausen.
Advanced
Intensives Training mit komplexen Übungen und hoher Kontrolle.
Intermediate
Mehr Dynamik und Kraft – für Trainierende mit Vorerfahrung.
Beginner
Einstiegsklasse zur Erlernung der Grundlagen und Technik.
Baby-Pilates
Pilates für Schwangere
Puppy Pilates (Hundepilates)
Stretch Your Energy
Ganzheitliche Stretch- & Mobility-Class für Körper & Geist.
Mat Stretch
Sanfte Dehnungen zur Förderung von Beweglichkeit.
Mat Pilates
Klassisches Pilates zur Stärkung von Core und Haltung.
Gruppe
Health
Relax
Personal Training
Individuell abgestimmt, präzise angeleitet und vollständig auf deine Ziele fokussiert. Ob 1:1 oder im Duo – hier steht persönliche Betreuung und maximale Qualität im Mittelpunkt.
Reformer Personal Training (1:1)
Individuelles Training mit voller Aufmerksamkeit auf deine Ziele. Ideal, wenn du gezielt an Haltung, Kraft oder bestimmten Beschwerden arbeiten möchtest.
Reformer Duo Training (2:1)
Gemeinsames Training zu zweit mit individueller Betreuung und persönlicher Korrektur. Perfekt, wenn ihr euch gegenseitig motivieren möchtet.